Contoh menu 2 Ibu Hamil trimester Kedua dan Ketiga

Berikut Contoh menu 2 Ibu Hamil trimester Kedua dan Ketiga:

Waktu
Menu  = Porsi per menu (gram)

Pagi 
Mie goreng bumbu pedas = 150
Sari mangga = 100

Jam 10.00
Kolak pisang dan labu = 100
Susu + gula = 20 + 10

Makan Siang/malam
Nasi putih =200
Kuluyuk udang =50
Ayam bumbu =50
Pergedel tahu = 50
Tumis kacang panjang = 150
Jus wortel dan tomat = 100

Jam 16.00
Lumpia =50
Sari kacang hijau =100

<i>tekt miring</i> | <b>TEKS TEBAL</b>

[img]link Image Anda[/img]

[youtube]link video youtube[/youtube]



 
© 2011 Buku PR, TUGAS, dan Catatan Sekolah | www.ok-rek.com | Duwur | okrek | omaSae | BerKADO | Facebook | Twitter | Versi MOBILE