Berikut Contoh Menu 1 Untuk Ibu Menyusui
Waktu
Menu = Porsi per menu (gram)
Pagi Nasi goreng = 200
Susu + gula = 20 + 10
Jam 10.00
Martabak mini isi tuna =100
Jus buah =100
Makan Siang/malam
Nasi putih = 200
Ikan panggang dabu-dabu = 50
Telur bumbu kuning = 50
Kering tempe = 50
Sayur labu kuning = 150
Rujak buah = 100
Jam 16.00
Bubur jagung dan pisang = 100
Teh + gula = 10
Jam 21.00
Apel = 100
Susu + gula = 10
di Support oleh Sponsor
-
Disupport oleh : JayaSteel.com , JagadTrans.com , Tenda.Ok-Rek.com , GlobalMuliaPerkasa.com
, OmaSae.com , dan OkRek.com
<i>tekt miring</i> | <b>TEKS TEBAL</b>
[img]link Image Anda[/img]
[youtube]link video youtube[/youtube]